מה זה דופמין טבעי — ומה התפקיד שלו בגוף ומה ההבדל בינו לבין תרופה?

דופמין הוא מוליך עצבי (נוירוטרנסמיטר) שמיוצר באופן טבעי במוח שלנו, ומשמש כ”כימיקל של המוטיבציה והתגמול“. הוא מעביר אותות בין תאי עצב ומשפיע על מגוון תפקודים — החל מיכולת הריכוז והלמידה, דרך מצב הרוח והנאה, ועד לתנועה פיזית ותיאום שרירים.

דופמין טבעי הוא זה שהגוף מייצר בעצמו, בעיקר מאזורים במוח כמו ה־Substantia Nigra וה־Ventral Tegmental Area. הייצור והשחרור שלו מושפעים מגורמים כמו תזונה (חומצות אמינו מסוימות), פעילות גופנית, שינה, חשיפה לאור שמש, וחוויות מהנות.

ההבדל בין דופמין טבעי לתרופה:

• דופמין טבעי – מווסת את עצמו באופן טבעי בהתאם לצרכי הגוף והמערכת העצבית, ועובד בהרמוניה עם מנגנוני ויסות אחרים (כמו סרוטונין ונוראדרנלין).

• תרופות – אינן "מייצרות" דופמין חדש, אלא משנות את האופן שבו המוח מטפל בו: למשל, על ידי עיכוב הספיגה החוזרת שלו (כמו בריטלין), הגברת השחרור, או חיקוי הפעולה שלו על קולטנים מסוימים. התרופות ניתנות במצבים שבהם המערכת הטבעית אינה מצליחה לשמור על רמות דופמין מאוזנות בצורה יעילה.

מניסיון של מטופלים, שמירה על הרגלי חיים שמקדמים ייצור טבעי של דופמין יכולה לשפר את מצב הרוח, את המיקוד ואת האנרגיה — גם אצל אנשים שלא מטופלים תרופתית, וגם כתמיכה למי שכן נוטלים תרופות, כל עוד זה נעשה בליווי מקצועי.

📚 מקורות:

• Dopaten – מהו דופמין ואיך לתמוך בייצורו הטבעי.

• Infomed – דופמין ותפקודיו.

• Mayo Clinic – Neurotransmitters and mental health.

המידע באתר דופטן אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחנה או תחליף להתייעצות עם רופא או איש מקצוע מוסמך.