Category:
חבילות דופטן
בחודש הראשון – כן. חשוב לשמור על רצף יומיומי כדי שהשפעת דופטן תצטבר ותהיה יציבה.
אחרי החודש הראשון, אפשר לעבור לדפוס גמיש יותר – למשל, ליטול רק בימים שזקוקים לריכוז מוגבר, או לדלג על סופי שבוע.
אבל כדאי לזכור: ההשפעה של דופטן משתפרת ככל ששומרים על עקביות.
רבים מעדיפים להמשיך לקחת אותו גם אחרי החודש הראשון על בסיס יומי.